الوصفات لانقاص الوزن لقيتها

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

صحة حواء

للانقاص الوزن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

خطتي بشكل عام
للانقاص الوزن

وهذي من الوصفات اللي لقيتها

شرب ماء
دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره

الميرمية لتخفيف الوزن
تؤخذ من الميرمية قدر
ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في

المساء مع
عدم تناول العشاء ** تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي و

تتركينها مدة
ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة

(وصفه من الخبير محمد الملحم)

عشبة الشمر لشد الجسم
- 3 ملاعق وسط + كوب
ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم

(مراميه + بابونج + اكليل الجبل)
ملعقتين من كل
نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربها على الريق

لتنحيف
الكرش

شاي اخضر+
زنجبيل اخضر مقطع صغار+ قشر رمان الناشف + نعناع اخضر

السنامكي لعلاج السمنه
شرب 3 اكواب ماء في
اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في

( تحذير لا يستخد السناء مكي أكثر من ثلاث أسابيع )

الكمون والليمون
ينقع قليل من الكمون في ماء
مغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب

في الصباح
على الريق

بذرة الكتان منحف ممتاز
ملعقة
وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها

الشاي الاخضر الصيني
وله ميزه قويه للتنحيف
واخفاء الكرش

وصفه ممتازه جدا للكرش
شاي اخضر صيني + مراميه +
بابونج + سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم

مباشره فهو
مفيد جدا ومجرب ايضا

وصفه للتنحيف
عصير نص ليمونه + نصف ملعقة كمون +
زنجبيل اخضر بحجم الابهام + وريقات من النعناع

تضعينهم على
كوبين ماي الطريقة يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب

ملاحظة:
-عصير نص
ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر

انا بجرب
اليمون مع الكمون وبجرب الشاي الاخضر مع النعناع والينسون والبابونج

بس بزيد قشر
الرمان وجربت السلطه مع الزبادي وبذر الكتان